El poder del Ahora Capítulo 1 Usted no es su mente

Artículo patrocinado por la tienda on-line SbagS. El poder del Ahora resumen
En este artículo se resume: El poder del Ahora de Eckhart Tolle. Capítulo 1. Usted no es su mente.

El poder del Ahora Capítulo 1 Usted no es su mente.

El mayor obstáculo para la iluminación

Según el budismo la Iluminación es el fin del sufrimiento.

Cuando la atención está centrada en el Ahora de forma completa e intensamente Usted puede llegar a sentir el “Ser”, aunque nunca podrá entenderlo mentalmente.
El mayor obstáculo para experimentar esta realidad es la identificación del Ser con la mente: La mente es un instrumento magnífico si se usa correctamente. Utilizada en forma inadecuada se vuelve muy destructiva. Generalmente no se utiliza en absoluto. Ella nos utiliza.

Liberarse de su mente

Usted juzga el presente con los ojos del pasado.
Para liberarse de la mente, en primer lugar debe escuchar su voz sin juzgarla, así diferenciamos el Ser del pensamiento, y en segundo lugar focalizar la atención en el Ahora.

La iluminación: Elevarse por encima del pensamiento

La mente es un instrumento, una herramienta. Debe ser utilizada en tareas específicas. El 90% de los pensamientos son inútiles, repetitivos y adictivos. Se acaban convirtiendo en dolor.
Según nuestro condicionamiento personal y cultural nos formamos una imagen mental de quienes somos. A este ser fantasmal lo podemos llamar “Ego”. El Ego sólo considera importante el pasado y el futuro.
El pensamiento no puede existir sin la conciencia, pero la conciencia no necesita al pensamiento. Pensamiento y conciencia no son sinónimos.

La emoción: La reacción del cuerpo a su mente

El poder del Ahora Capítulo 1 Usted no es su mente

Las emociones son también procesos mentales. Es la reacción del cuerpo a su mente, o podríamos decir, un reflejo de su mente en el cuerpo. Las emociones alteran el cuerpo.
Los procesos mentales inconscientes también pueden producir emociones.
La emoción, igual que el pensamiento, no debe identificarse con el Ser.
Las emociones positivas como el amor y la alegría son estados breves de conexión interior con el Ser. Duran poco porque la mente coge de nuevo el control.
El verdadero amor, la alegría y paz son estados profundos del Ser.

El Budismo dice que el dolor o sufrimiento surge por el deseo y que para liberarnos del sufrimiento tenemos que cortar los lazos del deseo

Todos los deseos son expresiones de la mente. El sufrimiento emocional es inevitable mientras estemos identificados con la mente y es la causa principal del sufrimiento físico y de las enfermedades físicas. El resentimiento, el odio, la autocompasión, la culpa, la ira, la depresión, los celos y así sucesivamente, incluso la más leve irritación, son todas formas del sufrimiento.

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