En este artículo se resume: El poder del Ahora Cap 2 La conciencia El escape del dolor de Eckhart Tolle.
Este artículo sólo pretende despertar su interés. Si quiere profundizar sobre el tema se le recomienda que compre el libro.
El poder del Ahora Capítulo 2. La conciencia: El escape del dolor
No crear más dolor en el presente
Ninguna vida está completamente libre de dolor y tristeza.
La mayor parte del sufrimiento humano es innecesario. Es creado por uno mismo si dejamos que la mente controle nuestra vida.
El dolor es una forma de resistencia inconsciente. La mente y el tiempo (pasado/futuro) son inseparables. El ahora es intemporal, una amenaza para la mente. La mente busca negar el ahora y escapar.
El momento futuro existe sólo en la mente. El pasado provoca dolor residual.
Haga del Ahora el foco primario de su vida. Establezca su residencia en el Ahora y haga breves visitas al pasado y al futuro cuando se requieran para manejar los asuntos prácticos de la vida.
El momento presente es como es, pero la mente lo etiqueta enseguida y crea dolor. Hay que aceptarlo sin juzgarlo. Acéptelo como si usted lo hubiera escogido. Trabaje siempre con él, no contra él. Conviértalo en su amigo, en su aliado, no en su enemigo. Esto transformará su vida milagrosamente.
El sufrimiento pasado: Disolver el cuerpo del dolor
El poder del Ahora Cap 2 La conciencia El escape del dolor
El dolor emocional del ahora (si no se controla) se acumula al dolor del pasado y es el cuerpo del dolor emocional. Puede estar en estado latente y ser activado por cualquier cosa.
Algunos cuerpos de dolor pueden ser inofensivos pero otros llegan a ser muy destructivos y provocar enfermedades.
Si el cuerpo del dolor logra que Usted inconscientemente se identifique con él, le dominará y se alimentará de cualquier cosa que cree más dolor en alguna forma. El dolor sólo puede alimentarse de dolor.
La presencia
En el momento que observa y dirige su atención al dolor la identificación se rompe. Aparece la “Presencia”: Usted es testigo del cuerpo del dolor y este no puede realimentarse a través de Usted. Ha accedido al poder del Ahora.
Cuando usted empiece a dejar de identificarse y se convierta en el observador, el cuerpo del dolor tratará de engañarlo para que se identifique de nuevo con él, pero la atención consciente sostenida (observador) corta el lazo entre el cuerpo del dolor y sus procesos de pensamiento.
Ese es el poder del Ahora, el poder de su propia presencia consciente.
Identificación del Ego con el cuerpo del dolor
El proceso de observación consciente y sostenida del cuerpo del dolor es simple pero profundamente poderoso. Se puede encontrar mucha resistencia si la mayor parte de su vida se ha identificado con su cuerpo del dolor y cree que esta ficción creada por la mente es en realidad usted mismo. Una resistencia creada por el miedo a perder la identidad. Si usted ha aprendido el principio básico de estar presente como un observador de lo que sucede en su interior, y usted lo “comprende” al experimentarlo, tiene a su disposición la más poderosa herramienta para la transformación.
El origen del miedo
El miedo se presenta de muchas formas: incomodidad, preocupación, ansiedad, nerviosismo, tensión, temor, fobia, etcétera. Este tipo de miedo psicológico se refiere siempre a algo que podría pasar, no a algo que está ocurriendo ahora.
Usted está en el aquí y ahora mientras que su mente está en el futuro. Esto crea una brecha de ansiedad. Y si usted está identificado con su mente, esta brecha de ansiedad será su compañera constante.
Usted puede siempre hacer frente al momento presente, pero no puede manejar algo que es sólo una proyección de la mente, usted no puede hacerle frente al futuro.
El miedo parece tener muchas causas. Pero la causa básica es el miedo del Ego a la muerte, a la aniquilación.
El verdadero poder está dentro, y está disponible para usted ahora.
La búsqueda del Ego de la totalidad
El poder del Ahora Cap 2 La conciencia El escape del dolor
Otro aspecto del dolor emocional que forma parte intrínseca de la mente egotista es una sensación profundamente arraigada de carencia o falta de totalidad, de no estar completo.
Las identificaciones del ego más comunes tienen que ver con las posesiones, el trabajo, el nivel social y el reconocimiento,… Ninguna de ellas es usted. Quizá lo encuentra todavía difícil de creer y realmente no le pido que crea que su identidad no pueda encontrarse en ninguna de estas cosas.
Sabrá la verdad de ello por usted mismo. Lo sabrá cuando sienta que la muerte se acerca. La muerte es desnudarse de todo lo que no es usted. El secreto de la vida es “morir antes de morir” y descubrir que no hay muerte.
Enlaces con otros capítulos de El poder del Ahora
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Este artículo sólo pretende despertar su interés. Si quiere profundizar sobre el tema se le recomienda que compre el libro.