En este artículo se resume el capítulo 3 de: El poder del Ahora de Eckhart Tolle.
Este artículo sólo pretende despertar su interés. Si quiere profundizar sobre el tema se le recomienda que compre el libro.
El poder del Ahora Cap 3 Avanzar profundamente hacia el Ahora
No busque su propio Ser en la mente
Los problemas de la mente no pueden resolverse en el nivel de la mente. Una vez haya entendido la disfunción básica, no hay realmente mucho más que usted necesite aprender o entender.
Usted ya ha comprendido la mecánica básica del estado inconsciente: La identificación con la mente, que produce un falso ser, el Ego, como sustituto de su verdadero yo, arraigado en el Ser.
El Ego se siente vulnerable y amenazado y por lo tanto vive en un estado de miedo y de carencia. Liberarse de sus problemas significaría pérdida de identidad.
Así que una vez que usted reconozca la raíz de la inconsciencia como la identificación con la mente, que por supuesto incluye las emociones, usted puede salir de ella. Se vuelve presente.
La disfunción de la mente se establece cuando usted busca su identidad en ella y la confunde con lo que usted es. Entonces se convierte en la mente egoista y domina la totalidad de su vida.
Terminar con la ilusión del tiempo
El poder del Ahora Cap 3 Avanzar profundamente hacia el Ahora
Para liberarse de la mente hay que terminar con la ilusión del tiempo. El tiempo y la mente son inseparables. Separe el tiempo de la mente y esta se detendrá
Estar identificado con su mente es estar atrapado en el tiempo: la compulsión de vivir casi exclusivamente a través de la memoria (pasado) y de la anticipación (futuro). La compulsión surge porque el pasado le da a usted una identidad y el futuro contiene la promesa de la salvación o la realización en cualquier forma. Ambas son ilusiones.
El tiempo no es en absoluto precioso, porque es una ilusión. Lo que usted percibe como precioso no es el tiempo sino el Ahora. ¿Por qué es lo más precioso? En primer lugar, porque es lo único. Es todo lo que hay. La vida es ahora. No ha habido nunca un momento en el que su vida no fuera Ahora, ni lo habrá. En segundo lugar, él es su único punto de acceso al reino, sin tiempo y sin forma, del Ser.
Nada existe fuera del Ahora
¿Alguna vez ha experimentado, hecho, pensado o sentido algo fuera del Ahora? La respuesta es obvia ¿no? Nunca nada ocurrió en el pasado, ocurrió en el Ahora. Nunca ocurrirá nada en el futuro; ocurrirá en el Ahora.
Lo que usted considera el pasado es una huella de la memoria almacenada en la mente de un Ahora anterior. El futuro es un Ahora imaginado, una proyección de la mente. Cuando llega el futuro, llega como el Ahora.
La esencia de lo que estoy diciendo no puede ser entendida por la mente. En el momento en que usted la capta, todo se siente vivo, irradia energía, emana Ser.
La clave de la dimensión espiritual
El poder del Ahora Cap 3 Avanzar profundamente hacia el Ahora
Desde los tiempos antiguos, los maestros espirituales de todas las tradiciones han señalado al Ahora como la llave de entrada a la dimensión espiritual.
En el Ahora, en la ausencia del tiempo, todos sus problemas se disuelven.
El sufrimiento necesita del tiempo; no puede sobrevivir en el Ahora.
Acceder al poder del Ahora
Convierta en práctica retirar la atención del pasado y el futuro cuando no los necesite. Si encuentra difícil entrar en el Ahora directamente, empiece por observar la tendencia habitual de su mente a querer escapar del Ahora.
Siempre que es capaz de observar su mente, deja de estar atrapado en ella. Ha entrado otro factor, algo que no es de la mente: la presencia testigo.
Una vez que usted pueda sentir lo que significa estar presente, puede escoger salir de la dimensión del tiempo siempre que no es necesario para propósitos prácticos y trasladarse más profundamente al Ahora. Ello hará que cuando usted use su mente, esta sea más aguda, más centrada.
Dejar ir el tiempo psicológico
Aprenda a usar el tiempo para resolver los aspectos prácticos de la vida, pero una vez resueltos vuelva de inmediato al momento presente. De esa forma no habrá acumulación de “tiempo psicológico”, que es la identificación con el pasado y la proyección hacia el futuro.
La locura del tiempo psicológico
Usted no pondrá en duda que el tiempo psicológico es una enfermedad mental: Los sistemas políticos dictatoriales o los sistemas rígidos de creencias religiosas, operan bajo la asunción implícita de que el mayor bien está en el futuro y de que por tanto el fin justifica los medios.
Esperar algo siempre crea frustración. El poder y el potencial del Ahora están completamente oscurecidos por el tiempo psicológico.
La negatividad y el sufrimiento tienen sus raíces en el tiempo
Habitualmente, el futuro es una réplica del pasado. El único lugar donde puede ocurrir un verdadero cambio y donde puede ser disuelto el pasado es en el Ahora.
Todas las formas del miedo, la incomodidad, la ansiedad, el estrés, la preocupación, son causadas por exceso de futuro y demasiado poca presencia. Si desaparecieran milagrosamente hoy todos sus problemas, pero no se hubiera vuelto más presente, pronto volvería a encontrarse dentro de un sufrimiento similar. En realidad, sólo hay un problema: la mente misma atada al tiempo.
No hay salvación en el tiempo. Usted no puede ser libre en el futuro. La presencia es la llave hacia la libertad, así que sólo puede ser libre ahora.
Encontrar la vida que hay oculta en su situación vital
El poder del Ahora Cap 3 Avanzar profundamente hacia el Ahora
Usted cree que su atención está en el momento presente cuando en realidad está completamente ocupada por el tiempo. Lo que usted llama “su vida” debería llamarse su “situación vital” que es resultado de su pasado y la esperanza lo mantiene concentrado en el futuro y este enfoque continuo perpetúa su negación del Ahora y por tanto su infelicidad.
Olvide su “situación vital” por un rato y preste atención a su “vida”.
Su “situación vital” existe en el tiempo. Su “vida” es ahora. Reduzca su vida a este momento. Su “situación vital” puede estar llena de problemas, pero descubra si tiene algún problema en este momento. No mañana o dentro de diez minutos, sino ahora. Abra espacio a los problemas para que pueda descubrir la vida.
Mire a su alrededor. No interprete. Vea la luz, las formas, los colores, las texturas. Escuche los sonidos; no los juzgue. Toque algo. Sienta y reconozca su Ser. Observe el ritmo de su respiración, sienta la energía de la vida dentro de su cuerpo. Avance profundamente hacia el Ahora. Usted está despertando del sueño del tiempo al presente.
Todos los problemas son ilusiones de la mente
No se trata de resolver sus problemas. Se trata de darse cuenta de que no hay problemas. Sólo situaciones que manejar. Los problemas son creados por la mente y necesitan el tiempo para sobrevivir.
Es imposible tener un problema cuando su atención está completamente en el Ahora. Una situación que debe manejarse o aceptarse, ¿Por qué convertirla en un problema? A la mente le encantan inconscientemente los problemas porque le dan a uno una suerte de identidad. Usted se siente tan abrumado por su “situación vital” que carga en su mente el peso absurdo de mil cosas. Temas que tiene o tendría que hacer en el futuro. Enfoque su atención en la única cosa que puede hacer ahora.
Cuando usted crea un problema, crea dolor. Todo lo que se necesita es una simple decisión: no importa lo que pase, no crearé más dolor para mí mismo. No crearé más problemas.
Si surgiera una situación que usted debe solucionar ahora, su acción será clara, incisiva y efectiva, si surge de la conciencia del momento presente. No será una reacción que surge del condicionamiento pasado de su mente sino una respuesta intuitiva a la situación.
Un salto cuántico en la evolución de la conciencia
Estamos rompiendo patrones mentales que han dominado la vida humana durante mucho tiempo. Patrones mentales que han creado un sufrimiento inimaginable a gran escala. El modo de la conciencia ligado al tiempo está profundamente incrustado en la psique humana.
Esta ruptura del viejo modo de conciencia es un salto cuántico en la evolución de la conciencia, así como nuestra única oportunidad de supervivencia.
La alegría de Ser
El poder del Ahora Cap 3 Avanzar profundamente hacia el Ahora
Cuando usted actúa desde la conciencia del momento presente, cualquier cosa que haga se realiza con alegría, facilidad y liviandad. Y queda imbuida de un sentido de calidad, cuidado y amor. Si no hay alegría, facilidad o liviandad en lo que hace, no significa necesariamente que usted debe cambiar lo que hace. Puede ser suficiente cambiar el cómo. El “Cómo” es siempre más importante que el “Qué”. Preste su atención más plena a cualquier cosa que realice en el momento presente.
En el momento que su atención se vuelve al Ahora, ni el fracaso ni el éxito tienen el poder de cambiar su estado interior de Ser. Usted ha encontrado la vida que hay oculta en su situación vital.
En este estado de plenitud no tendrá expectativas ilusorias de que algo o alguien en el futuro le salvará o lo hará feliz. Respecto a su “situación vital” puede haber cosas que quiera alcanzar o adquirir. Sin embargo en un nivel más profundo usted ya está completo. Al estar libre del tiempo psicológico, usted ya no persigue sus metas con determinación inflexible, manejado por el miedo, la ira, el descontento o la necesidad de convertirse en alguien. Ni se quedará inactivo por el miedo al fracaso.
Cuando este es su estado de Ser ¿Cómo puede usted no triunfar? Usted ya ha triunfado.
Enlaces con otros capítulos de El poder del Ahora
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